Holdningen vår er et yndet Google-søk, et yndet offer for skyldplasseringen ved smerter og et yndet objekt for salg av trening, behandling og nå også i stor grad spesialsydde holdningskorrigerende klær. Holdning er attraktivt, vi snakker om det til stadighet. ”Ikke rart du får vondt når du sitter som det der”. ”Du går jo helt merkelig”. ”Jeg sliter med ryggen, jeg er skeiv vettu”. ”Kona mi sier at jeg står som en dust”. Det vi snakker så nedlatende og stakkarslig …
Stikkord: fysioterapi
For å forstå at du faktisk får god hjelp av en fysioterapeut som bruker tid på å lære deg å kjenne og som gir deg mer øvelser, instruksjon og forklaringer enn behandling på benken, så må du forstå hvorfor det har skjedd et skifte i moderne behandling av muskel- og skjelettplager. Du må vite hvorfor manuell behandling har en noe begrenset verdi, og hvorfor aktive stimuli, forståelse og betryggelse som regel gir deg mye mer. Du må få en forståelse …
– Hva er diagnosen? – Du har mest sannsynlig vondt fordi du har tatt opp løpingen litt fortere enn kroppen din har klart å ta den til seg. – Ja, men hva er galt? – Det er ikke noe som er galt, men du har fått en irritasjon i akillessenen som på bakgrunn av det du forteller og symptomene du har virker å komme av for rask økning. – Ok, men hva er feil, så kan jeg kjøpe noen sko …
De aller fleste får vondt i ryggen gjennom livet (84 %), og bare de siste 6 månedene har mange opplevd ryggsmerter (22-65 %). Selv her og nå, altså i dag, har 15 % vondt i ryggen. Heldigvis blir de aller fleste bra igjen innen relativt kort tid, hele 90 % er bra etter 3-4 måneder helt uten behandling. Mange har gjentagende perioder med ryggsmerter, og kommer ofte til helsepersonell når deres egne naturlige syklus er på topp. Smerter er …
Noen ganger tar jeg meg selv i å fundere på hvordan moderne fysioterapi passer inn i de rammene vi har satt i private klinikker. Hvordan 30-45 minutter 1 gang i uka virkelig kan gjøre en betydelig forskjell, eller den forskjellen vi ønsker å oppnå. Om vi i løpet av disse minuttene kan påvirke deg nok til å gjøre ting bedre de andre drøye 10 000 minuttene i uka. Der vi tidligere jobbet som håndverkere som fant et problem og fikset …
Det er mye som føles behagelig for ryggen – som massasje, manipulasjoner og tøyninger. Men om vi skal se på rygghelse i et større perspektiv så er det helt andre faktorer som er av betydning for et liv med en rygg som er lite til bry. Jeg gir deg derfor 7 alternative faktorer du kan ta i betraktning, som egentlig ikke er alternative i det hele tatt. Gir du hvert av disse punktene litt tanke og omsorg vil både ryggen …
Fysioterapi handler om å hjelpe mennesker til å ha den funksjonen de behøver for å kunne gjøre de tingene de virkelig ønsker å bruke tiden sin på, og her er det vanskelig å finne plass til nåler, elastisk tape, teknikker og ikke minst beskyldninger om at kroppene deres ikke er skapt for å virkeliggjøre drømmene deres. Fysioterapi handler om dem, ikke oss. Vi er en trygg havn, en støttende hånd, en stimulator for motivasjonen, en heiagjeng. Vi er ikke på …
Vi må få fysioterapi bort fra noe vi prøver, til noe vi tror på. Bort fra å gi det et forsøk, til noe vi deltar i. Det bør være en aktiv prosess der den som søker hjelp deltar i egen helse, istedenfor at helse blir tredd på oss. Sistnevnte er ikke helse, uansett hvor forankret i helse selve tiltaket er. Du er ikke en sopp bare fordi du spiser det. For om pasienter skal fortsette å gjøre de samme tingene …
Vi går alle rundt i den samme tida, i de samme gatene, under de samme gule gatelysene. Men alt oppleves forskjellig for oss alle. På en måte lever vi alle i forskjellige verdener og spaserer ned forskjellige gater og sanker ulike opplevelser. Det samme gjelder sannheter. Vi tror det er en absolutt sannhet om alt, men på samme tid påtar vi oss alle å vite eller å ha en sterk fornemmelse av at vårt syn stemmer. Så en sannhet har …
Det skjer utrolig mye spennende i faget vårt. Vi ser at skjevheter, holdning og til og med strukturelle forandringer korrelerer dårlig med smerte, og at gapet mellom smerte og patologi faktisk er fylt med oss – personene som opplever smerte. Dette rokker ved mye av vår forståelse, både for behandlere og for deg der hjemme. Det er ikke unaturlig at dette trigger både motstand og forvirring. Men tilbake står fortsatt det essensielle. For vi er enkle sjeler, vi har enkle …