De aller fleste får vondt i ryggen gjennom livet (84 %), og bare de siste 6 månedene har mange opplevd ryggsmerter (22-65 %). Selv her og nå, altså i dag, har 15 % vondt i ryggen. Heldigvis blir de aller fleste bra igjen innen relativt kort tid, hele 90 % er bra etter 3-4 måneder helt uten behandling. Mange har gjentagende perioder med ryggsmerter, og kommer ofte til helsepersonell når deres egne naturlige syklus er på topp. Smerter er …
Stikkord: helse
Noen ganger tar jeg meg selv i å fundere på hvordan moderne fysioterapi passer inn i de rammene vi har satt i private klinikker. Hvordan 30-45 minutter 1 gang i uka virkelig kan gjøre en betydelig forskjell, eller den forskjellen vi ønsker å oppnå. Om vi i løpet av disse minuttene kan påvirke deg nok til å gjøre ting bedre de andre drøye 10 000 minuttene i uka. Der vi tidligere jobbet som håndverkere som fant et problem og fikset …
Det er mye som føles behagelig for ryggen – som massasje, manipulasjoner og tøyninger. Men om vi skal se på rygghelse i et større perspektiv så er det helt andre faktorer som er av betydning for et liv med en rygg som er lite til bry. Jeg gir deg derfor 7 alternative faktorer du kan ta i betraktning, som egentlig ikke er alternative i det hele tatt. Gir du hvert av disse punktene litt tanke og omsorg vil både ryggen …
Helse har blitt en kasteball mellom sensasjoner og katastrofer. En gigantisk sprettball som kastes mellom fjell og daler. På den ene siden, fjelltoppene, har vi vidunderkurer som løser dine problemer på 1-2-3, på den andre siden, dalsøkkene, hvor smerter forklares ved enkle mekaniske feil på kroppen vår eller normale matvarer som omtrent skal ta livet av deg. Imellom alle disse overskriftene, bloggene og ytringer i sosiale medier har vi alle menneskene. Komplekse mennesker, i komplekse liv, med komplekse helsetilstander. Hvor …
I den lille uendeligheten av et øyeblikks sekund snudde livet seg på hodet en septemberdag for 18 år siden. Det var ikke noe bulder, det var ikke brak, det var overraskende stille. Langt fra fint, men heller ikke vondt. Alt ble bare snudd opp ned. Ute var det sol og glitring i duggvått gress. En upåklagelig høstdag med mysende øyne og sval bris rundt øra som visket ”september” – alt under en blå himmel som tegnet i farger av trygghet …